Banded Single Leg Deadlifts

Ressistance Band befindet sich unter dem Fuss des (leicht gebeugtem) Standbeins. Arme befinden sich wie Seile vom Körper gestreckt und fassen das Band so, dass es unter Spannung steht
Führe das freie Bein gestreckt nach hinten. Oberkörper kommt mit vor, bis sich dieser parallel zum Boden befindet
Blick ist auf den Boden fixiert, um eine Überstreckung der WS zu vermeiden