Conventional Deadlifts

    • Greife die Stange schulterbreit
    • Die Stange befindet sich direkt an deinem Schienbein
    • Deine Hüfte startet etwa bei 90 Grad zum Boden und die Rücken ist gestreckt
    • Hebe dein Brustbein und ziehe die Schultern leicht zurück
    • Hebe die Stange nah am Körper mit gestrecktem Rücken.
    • Der ganze Fuß ist gleichmäßig belastet