Cossack Squat to SA press
- Halte deine Fußspitzen gerade aus bis leicht nach außen rotiert
- Drücke dein Knie nach außen
- Strecke den Arm maximal
- Versuche so tief wie möglich mit der Hüfte zu kommen
- Belaste den Fuß ausbalanciert: Fußaußenkannte, große Zeh und Ferse.