Cossack to KB Helo

    • Bei der Ausführung eines Cossack Squats halte die KB vor deiner Brust
    • In der tiefsten Position rotiere die KB einmal um den Kopf und komme wieder in die Ausgangsposition
    • Knie folgen deinen Fussspitzen, die leicht nach aussen zeigen
    • Bleibe so aufrecht wie möglich