Deficit Deadlifts

Beachte alle Punkte eines Deadlifts (siehe Video Deadlift).
Lege dir eine Erhöhung in Form von Gewichtscheiben oder flacher Kasten/Step, unter die Füße.
Dadurch, dass du jetzt noch tiefer durch die Erhöhung gehen musst, schulst du die Kraft, die am untersten Punkt aufgewendet werden muss & vergrößerst den verwendeten Bewegungsradius.
Achte auf einen konstant geraden Rücken!