Dual DB Cluster

    • Hanteln befinden sich innen, Knie drücken im Squat nach aussen
    • Halte den Rücken zu jederzeit gerade, Schulterblätter ziehen hinten zusammen und die Brust ist stolz
    • Ziehe zunächst die Hanteln in der aufwärts Bewegung auf Schulterhöhe und setze dann um
    • Schaue geradeaus