Feet assisted Dips

    • Nutze eine Vorrichtung, bei der du einen möglichst schulterbreiten Griff einnehmen kannst
    • Drücke die Schultern konstant weg von den Ohren
    • Absolviere den Dip bis 90 Grad im Schultergelenk
    • Unterstütze mit den Füssen nur so viel wie nötig