Hands under Shoulder Drill

Dieser Drill, schult deine Schulterposition unter der Hüfte. Diese Position ist notwendig, damit wir unseren Körper in einer senkrechten Linie im Handstand halten können.
Das Gefühl für die optimale Ausrichtung, lernst du mit dieser Übung.
Du wanderst mit den Händen so weit, bis sie unter deiner Hüfte ausrichtet sind und streckst anschließend deine Füße, damit du Spannung im Hüftbeuger und Bauch spürst, die diese Position stabilisieren.