Reverse Row high Pull

Lege deine Füße auf eine Box und strecke deine Hüfte maximal.
Greife etwas weiter als Schulterbreit.
Ziehe dich zur Stange, sodass sie bei den Rippen ankommt.
Einfacher: Schräge dich mehr an. Ggf. ohne Box oder die Stange höher einstellen.
Nutze ein Rack oder Multipresse!