Press to Headstand

Beachte eine drei Punkte Belastung mit deinen Händen und deinem Kopf.
Das Gewicht tendiert zu den Händen.
Öffne deine Beine so weit wie möglich und halte sie gestreckt.
Beine schließen, während die Hüfte gestreckt wird – öffne deine Beine anschließend wieder und beuge die Hüfte.