Ring false Grip Pull up Hold (feet assisted)

Setze die Ringe so hoch, dass du sie kniend mit gestreckten Armen greifen kannst.
Halte deinen Oberkörper senkrecht und ziehe die Ringe Richtung Brust.
Greife in einem „False Grip“ und presse deine Hände in leicht schräger Körperlage, unterhalb deiner Brust an.
Unterstütze mit den Füßen nur so viel, wie nötig!
Siehe auch: Warum der False Grip?