Ring Skin The Cat + Tuck-Ups

Ziehe die Knie so hoch wie möglich zur Brust
Drücke die Ringe nach unten Richtung Boden, um deine Hüfte nach oben zu Hebeln
Rotiere kontrolliert so weit wie möglich auf die andere Seite, sodass du noch kontrolliert zurück kommst
Stelle dir ggf. eine Box unter die Ringe, um dich notfalls mit den Füßen in der Bewegung zurück zu unterstützen
Absolviere danach die vorgegebene Anzahl an Tuck-Ups