Seated DB Good Morning

Sitze weiter als hüftbreit. Fusspitzen zeigen nach vorne
Platziere die KH zwischen deine Füsse. Lasse deine Arme während der kompletten Übung gestreckt
Lehne dich mit deinem Oberkörper so weit wie möglich nach vorne Richtung Boden
Der Blick geht mit der Bewegung mit. Deine Wirbelsäule bleibt gerade und deine Schultern hinten zusammen