Standing side walks (ankle banded)

Drücke das Standbein in den Boden und schiebe das Knie in die entgegengesetzte Richtung, in die du gehst. Somit gewährleistest du gegen den Impuls des Bands zu arbeiten, sodass das Knie nicht nach innen fällt.
Absolviere die vorgegebenen Wiederholungen in beide Richtungen!