Tucked Handstand Hold

    • Halte deine Hände Schulterbreit und etwa 20-30cm von der Wand entfernt.
    • Spreize deine Finger, um Belastung auf Handballen und Fingerspitzen zu gewährleisten.
    • Lasse deine Knie langsam Richtung Brust sinken und halte deine Arme gestreckt.
    • Deine Hüfte sollte sich über deinem Schultergürtel befinden.